Fragen Sie einen beliebigen Tauchlehrer, welche Fähigkeit einen entspannten Taucher von einem, der sich abmüht, unterscheidet – die Antwort lautet fast immer: die Tarierung. Wer regungslos über dem Riff schweben kann, verbraucht weniger Luft, sieht mehr Fische und hält Abstand zu den Korallen. Wer es nicht kann, verbringt den Tauchgang damit, zu flossen, abzusinken, Luft ins Jacket zu geben und sie wieder abzulassen.

Die gute Nachricht: Gute Tarierung ist keine Begabung. Sie besteht aus einer Reihe kleiner, erlernbarer Gewohnheiten – das richtige Blei tragen, flach im Wasser liegen, kontrolliert atmen und das Tarierjacket in kleinen Dosen einsetzen. Arbeiten Sie die Punkte der Reihe nach durch, denn jeder Schritt baut auf dem vorherigen auf.

Das Wichtigste in Kürze

Die meisten Tarierprobleme beginnen mit zu viel Blei. Bringen Sie zuerst die Bleimenge in Ordnung.
Machen Sie den Bleicheck richtig: gegen Ende eines Tauchgangs mit etwa 50 bar (500 psi) Restdruck oder zu Beginn mit voller Flasche plus etwa 2 kg (4–5 lb), um auszugleichen, dass die Flasche leichter wird.
Der Trimm (die waagerechte Lage) ist genauso wichtig wie das Blei. Er verringert den Wasserwiderstand und hält Ihre Flossen vom Grund fern.
Die Feinabstimmung übernimmt Ihre Lunge; das Tarierjacket ist nur für die großen Korrekturen da, in kleinen Stößen.
Die Schwebe-Lage (Hovern) und der Fin-Pivot sind die beiden Übungen, mit denen Sie die Fähigkeit am schnellsten aufbauen.

Schritt 1: Die richtige Bleimenge

Zu viel Blei ist die Ursache der meisten Tarierprobleme. Mehr Blei bedeutet mehr Luft im Tarierjacket, und diese Luft dehnt sich beim Aufsteigen aus und wird beim Absinken komprimiert, sodass jede kleine Tiefenänderung eine größere Korrektur erfordert. Außerdem zieht zu viel Blei Ihre Hüften nach unten.

Der grundlegende Check findet an der Oberfläche statt, in Wasser, in dem Sie nicht stehen können, mit der kompletten Ausrüstung, mit der Sie tauchen werden. Lassen Sie die Luft vollständig aus dem Tarierjacket, halten Sie einen normalen Atemzug an und bleiben Sie ruhig, ohne zu flossen oder mit den Händen zu paddeln. Sie sollten so treiben, dass die Wasserlinie auf Augenhöhe liegt. Wenn Sie ausatmen, sollten Sie langsam absinken. Sinken Sie schnell, nehmen Sie etwas Blei ab; können Sie gar nicht absinken, fügen Sie ein wenig hinzu.

Beim Zeitpunkt machen viele Taucher einen Fehler – und die alte Version dieses Beitrags auch. Eine Flasche wird leichter, je mehr Luft Sie daraus atmen, und eine gängige Aluminiumflasche hat am Ende des Tauchgangs spürbar mehr Auftrieb. Machen Sie den Check deshalb entweder gegen Ende eines Tauchgangs mit etwa 50 bar (500 psi) Restdruck, oder machen Sie ihn zu Beginn mit voller Flasche und fügen Sie dann etwa 2 kg (4–5 lb) hinzu, um diese Veränderung auszugleichen, wie es die PADI-Empfehlungen zur Bleimenge vorsehen. Eine gute Kontrolle: Beim Sicherheitsstopp auf 5 m (15 ft) mit etwa 50 bar Restdruck und wenig oder gar keiner Luft im Tarierjacket sollten Sie Ihre Tiefe mühelos halten können. Notieren Sie das Ergebnis zusammen mit Neoprenanzug und Flaschentyp im Logbuch.

Schritt 2: Den Trimm korrigieren

Trimm ist Ihre Körperlage im Wasser. Das Ziel: waagerecht, Gesicht nach unten, Knie gebeugt und die Flossen hinter Ihnen leicht angehoben – wie ein Fallschirmspringer. So gleiten Sie mit wenig Widerstand durchs Wasser, Ihre Flossenschläge bringen Sie nach vorn statt nach oben, und Ihre Flossen bleiben weg von Sand und Korallen.

Wenn Sie immer wieder mit dem Kopf nach oben oder den Füßen nach unten kippen, liegt das meist an der Verteilung des Bleis, nicht an mangelnder Anstrengung. Bitten Sie Ihren Tauchguide, Ihnen zu helfen, etwas Blei weiter nach oben zu verlagern, nutzen Sie Trimmtaschen am Flaschenband oder verändern Sie, wie hoch die Flasche im Tarierjacket sitzt. Halten Sie den Kopf oben, den Blick nach vorn und die Arme ruhig.

Schritt 3: Atmung und Tarierjacket einsetzen

Sobald Sie annähernd neutral tariert sind, wird Ihre Lunge zur Feinsteuerung. Ein langsamer, voller Atemzug hebt Sie leicht an; langes Ausatmen senkt Sie ab. Die Wirkung tritt ein, zwei Sekunden verzögert ein, haben Sie also Geduld, bevor Sie erneut korrigieren. Atmen Sie langsam und tief, und halten Sie beim Gerätetauchen niemals die Luft an.

Nutzen Sie das Tarierjacket für die größeren Veränderungen, und zwar in kurzen Stößen. Beim Abstieg wird Ihr Neoprenanzug komprimiert und Sie werden schwerer, geben Sie also alle paar Meter einen kleinen Luftstoß hinzu. Beim Aufstieg dehnt sich die Luft aus, lassen Sie also schon etwas ab, bevor Sie zu steigen beginnen, und lassen Sie während des Aufstiegs weiter ab. Warten Sie nach jeder Korrektur und beobachten Sie Ihre Tiefe, bevor Sie den Knopf erneut drücken.

Schritt 4: Schwebe-Lage (Hovern) und Fin-Pivot üben

Der Fin-Pivot ist die klassische Übung aus dem PADI-Open-Water-Kurs. Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf eine freie Sandfläche, niemals auf das Riff, sodass Ihre Flossenspitzen den Grund berühren. Atmen Sie langsam ein, und Ihr Körper sollte sich heben und dabei um die Flossenspitzen kippen; atmen Sie aus, und er sinkt wieder ab. Wenn nichts passiert, geben Sie ein klein wenig Luft hinzu und versuchen Sie es erneut. So lernen Sie genau, wie stark Ihr Atem Sie bewegt.

Die Schwebe-Lage (Hovern) ist die Version für die Praxis. Hören Sie im Freiwasser auf zu schwimmen, die Hände ruhig, und versuchen Sie, Ihre Position 30 Sekunden lang zu halten, dann eine volle Minute – nur mit Ihrer Atmung. Nutzen Sie einen Korallenblock als Bezugspunkt, um zu sehen, ob Sie abdriften. Üben Sie es bei jedem Sicherheitsstopp.

Häufige Tarierfehler

„Zur Sicherheit ein bisschen mehr“ Blei mitnehmen. Das macht alles schwerer.
Das Tarierjacket als Fahrstuhl benutzen, mit langen Luftstößen statt kleiner.
Vergessen, beim Aufstieg Luft abzulassen, und dann schneller aufsteigen als geplant.
Mit den Händen paddeln oder nach unten flossen, um vom Grund wegzubleiben.
Die Luft anhalten, um nicht weiter abzusinken. Atmen Sie weiter und korrigieren Sie in kleinen Schritten.

Weitere Gewohnheiten, die Taucher Luft und Komfort kosten, behandeln wir im Beitrag Häufige Tauchfehler in Punta Cana und wie Sie sie vermeiden.

Tarierung an den Riffen von Punta Cana

Unsere lokalen Riffe sind ein guter Ort zum Üben, und gute Tarierung zählt hier wirklich. Rund um Cabeza de Toro sind die flachen Korallengärten voller Gorgonien, Schwämme und Weichkorallen, die durch eine unachtsame Flosse leicht beschädigt werden. Bei Finger Coral Plantation, unserer Korallenaufzuchtstation auf 6 m (20 ft), bitten wir jeden Taucher, deutlich Abstand zum Grund zu halten. Flache Tauchplätze sind für die Tarierung sogar am schwierigsten, weil sich der Druck nahe der Oberfläche am schnellsten ändert – ein Meter nach oben oder unten macht auf 6 m mehr aus als auf 18 m.

Die Strömungen an unseren lokalen Tauchplätzen sind meist schwach, das Wasser hat 26–29 °C (78–84 °F) und die Sicht liegt typischerweise bei 10–20 m, sodass Sie sich ganz auf die Technik konzentrieren können. Wir tauchen in Gruppen von 4–6 Tauchern pro Guide. Unsere Briefings umfassen auch den Riffschutz, und wir tragen keine Handschuhe, weil dort unten niemand etwas anfassen sollte.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel Blei sollte ich tragen?

Es gibt keine verlässliche Formel: Es hängt von Ihrem Körper, Ihrem Neoprenanzug, der Flasche und dem Wasser ab. Gehen Sie von der Schätzung Ihres Tauchguides aus, machen Sie den oben beschriebenen Bleicheck und notieren Sie, was funktioniert.

Wie lange dauert es, bis man gut tariert ist?

Die meisten Taucher merken innerhalb weniger Tauchgänge eine deutliche Verbesserung, sobald die Bleimenge stimmt, und ein gezielter Kurs beschleunigt das.

Spart bessere Tarierung wirklich Luft?

Ja. Weniger Widerstand und weniger Korrekturen bedeuten weniger Anstrengung, und weniger Anstrengung bedeutet ruhigere Atmung. Unser Ratgeber So verbessern Sie Ihren Luftverbrauch beim Tauchen erklärt, wie viel das ausmacht.

Lohnt sich der Peak Performance Buoyancy Kurs?

Für die meisten frisch brevetierten Taucher ja. Er besteht aus zwei Tauchgängen, die unter den Augen eines Tauchlehrers ganz der Bleimenge, dem Trimm und dem Schweben gewidmet sind – das lässt sich bei einem normalen Spaßtauchgang kaum nachbilden.

Wenn Sie mit einem unserer Tauchlehrer daran arbeiten möchten: Der PADI Peak Performance Buoyancy Kurs umfasst zwei Tauchgänge an unseren lokalen Riffen und dient ganz dazu, Blei, Trimm und Atmung optimal einzustellen.